My Body Lab | CH BLUE CITY (3 poziom)
Menu
Laboratorium Treningu Personalnego, gdzie najlepsi trenerzy i fizjoterapeuci łączą medyczny trening EMS (elektrostymulacji mięśniowej) z krioterapią, hiperbarią tlenową, masażem i fizjoterapią.
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
Pojedynczy trening w tym pakiecie
DODATKOWO WYZWANIE BY OSIĄGNĄĆ SUKCES:
-pijemy 2,5 litra wody dziennie
unikamy cukru (instrukcja)
dbamy o deficyt kaloryczny w aplikacji FITATU
dziennie staramy się wyrobić minimum 10 tysięcy kroków
w każdym posiłku staramy się spożywać białko (zwiększamy jego ilość w diecie)
Trening elektrostymulacyjny jest od lat używany w ośrodkach olimpijskich i gabinetach fizjologicznych. Rozwój technologii sprawił, że trafił on do wnętrz siłowni, przestrzeni treningowych i stał się ogólnodostępny. Jest to metoda polecana zwłaszcza osobom zabieganym. Umożliwia osiągnięcie błyskawicznych efektów sylwetkowych.
Pojedynczy trening trwa 20 minut, aktywuje około 95% mięśni i zastępuje aż 3 jednostki treningowe na siłowni.
Krioterapia to metoda lecznicz
Powoduje wzmożone wydzielanie endorfin – hormonów, które działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Zmniejsza obrzęki, stany zapalne i napięcie mięśni.
Tlenoterapia hiperbaryczna to nowoczesna i bezpieczna metoda odnowy organizmu. Od lat zyskuje ona coraz większą popularność w ogólnej profilaktyce zdrowotnej oraz rekonwalescencji.
Pacjent poddany jest działaniu czystego tlenu pod zwiększonym ciśnieniem. Podwyższone ciśnienie powoduje, że tlen zyskuje zdolność przenikania przez tkanki i dociera nawet do zupełnie nieukrwionych rejonów organizmu (tzw. ognisk niedokrwiennych).
